秋风送爽，阳光和煦。开学初，文学与传媒学院2025级新生适应性团体心理辅导活动在校园里顺利开展。本次活动以“新旅程，‘心’相伴”为主题，旨在通过一系列富有意义的心理游戏和互动分享，帮助新生快速融入集体、建立归属感，以积极心态迎接大学生活。
破冰启程：欢笑声中初相识
活动在“雨点变奏曲”的轻松节奏中拉开帷幕。同学们在指导老师的口令下，以指尖轻敲模拟细雨绵绵，以双手交替拍打大腿展现中雨飘落，以热烈鼓掌演绎大雨倾盆，以有力跺脚表现暴雨如注，最终以“双手比作太阳”共同迎接“雨过天晴”的美好时刻。顷刻间，现场气氛迅速升温。
随后进行的“大风吹”游戏进一步打破了彼此之间的陌生感。“吹穿牛仔裤的人！”“吹当过班干部的人！”“吹扎头发的人！”随着指令不断变化，同学们迅速交换位置，笑声不绝于耳。那些最后抵达圈子中央的同学，将成为“幸运小输家”，并献上一段精彩的才艺表演，在欢声笑语中尽显文传学子的多才多艺与开朗活泼风采。
深入互动：认识你真的很荣幸
在“滚雪球”自我介绍环节，同学们需要依次复述前面所有同学的信息。这项挑战不仅考验着大家的记忆力，更是一次专注倾听的实践训练。
随后开展的“认识你很高兴”将活动推向一个小高潮。同学们需要主动向六位同伴说出“认识你是我的荣幸”并真诚赞美对方优点，然后再向另外六位同学自信地说出“认识我是你的荣幸”并介绍自身三个优点。
协作挑战：携手解开“千千结”
下一轮进行的“解手链”活动要求全组同学手拉手站成圆圈，在随机换位后形成错综复杂的“手链”，而大家需要在手不松开的情况下恢复初始圆圈。同学们或弯腰钻过，或抬臂跨越，齐心协力寻找解决方案。
2025级新生分享道：“这个游戏恰似我们的人际关系，表面看似纷繁复杂，然而只要大家齐心协力，彼此默契配合，即便是再棘手的难题也能迎刃而解。”指导老师也适时引导道：“在与人交流时，我们需要积极沟通，勇于尝试。”
而在“驿站传书”环节，各小组需要通过肢体动作传递数字信息，这不仅考验团队的编码和解码能力，更是对沟通方式的深度探索。文传学子创造了富有创意的传递方式，展现出优秀的沟通与协作能力。
展望未来：绘制大学生活拼图
在深入交流环节，同学们分享了“进入大学的5个‘最’”——最兴奋的事、最满意的事、最烦恼的事、最担心的事和最想做的事。大家的感受既有相似也有不同，但通过分享发现彼此面临的适应挑战大同小异，这种共鸣感大大减轻了新生们的焦虑情绪。
随后进行的“大学生活拼图”活动引导同学们从课程学习、专业发展、人际关系、个人情感、身心健康、休闲生活、自我成长、社会工作和勤工俭学九个方面规划大学生活。
暖心收官：以诗相约热爱生命
活动尾声，指导老师总结了本次团辅的收获，鼓励同学们在未来的大学生活中学会尊重、宽容、理解和接纳，遇到困难时积极求助。最后，全体同学共同朗诵了汪国真的《热爱生命》，在充满希望的诗句中许下对大学生活的美好期待。
“我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程……”朗朗诵读声中，新生们眼中闪烁着对未来的憧憬与坚定。
本次团体心理辅导活动是文学与传媒学院2025级新生入学教育系列活动的重要组成部分，通过专业心理辅导方式，帮助新生更快适应大学生活，建立集体归属感，为接下来的大学学习生活奠定了良好基础。
